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2019.11.08 Friday

鬼も大爆笑

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    来年の手帳に切り替えたら来年の出演予定イベントがちらほら入ってきたので、にまにまが止まりません。

    楽しみなことばかりだけど、中にはドキドキするしかないこともあり
    ひとつひとつ丁寧に向き合える自分でいようと身も引き締まる気持ち。
    いや、気持ちだけじゃなくて引き締まれMy我が儘ボディ


    最近のブームはながらトレーニング
    移動中の呼吸や姿勢、何かしながらでも何処かに必ず負荷をかける。
    リラックスするときはストレッチしながら。
    継続は力なり!
    いや、自分が飽きっぽいのがわかりきってるから、頑張らなくても出来る範囲だからいつ効果が現れてくれるかわからないけど(>_<)
    やり続けてみるが大事だよね!きっと!

    今年もあと少し。

    来年の目標は挑戦。
    怖がらずに前向きでいる。
    自然体で、ありのままに受け入れる。

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